スウィーツを食べ過ぎると・・・

こんばんは。

9月も今日で終わり。
明日から10月がスタートしますね。

猛暑といわれた夏が終わり、ちょっと肌寒くなってきましたね。

外に出ることが億劫になる時期に一番怖いのが・・・太ることでしょうか(笑)

月に1～2回はスウィーツパラダイスに行くのですから

何もしないと3ヶ月で大変な状態になりますｗｗ

そこで、





私は毎日しっかりと筋トレをしてます！

腹筋、腕立て、背筋など一日約30分の時間をかけて筋トレ。

たった30分なのですが、体系維持のために毎日かかさずやってますよ。

これも楽しいスウィーツライフを満喫するために重要なことですよね。

今日から10月。

今月のスイパラは池袋店＆吉祥寺店に行く予定です。

レポートお楽しみに♪